北海道
今週のお題「好きな街」 2ヶ月間 めいいっぱいの挑戦と 遊び心を持つことに集中した。 私の大きなブレイクスルー(突破したこと)は じぶんの呼吸に集中する事を繰り返した結果 じぶんをコントロールできる方法が観えたこと。 呼吸によって 私の身体の様々な問…
今週のお題「わたしの部屋」 挑戦する事は怖い。 けれど挑戦する。 私は 挑戦する人を見ると最初は羨ましいと感じる。 ジェラシー(*≧艸≦) けれどジェラシー期が過ぎると 私もやってみたい！と 意欲を掻き立てられる。 「私なんて無理だ」という言葉が 私の中…
今週のお題「デスクまわり」 安室ちゃんごっこ遊び さぼりつつ3週が過ぎた。 やはり 新しい私になった。 それは 体力がつくとか 関節の柔軟性がちょっと促進されるとか 楽しいとか 現状の先に予測された効果に加えて 沢山の関心と疑問が生まれた。 ピンヒー…
今週のお題「わたしのコレクション」 北海道が動いている。 客観的に観て活力を感じる。 日ハム BIG BOSS 北海道の「声」 として キーワードを超える存在として定着したように感じる。 コロナ禍でも話題が野球に傾いている。 野球を楽しむ、大人が遊ぶ事を本…
今週のお題「引っ越し」 台湾の人と交流してみたい って思ったら できる時代になった。 時間もお金もかけて旅行するしかない時を経て 今日は 簡単に台湾の人のアカウントをフォローしたり 簡単にYouTubeでチェックできる。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ アカウント…
今週のお題「買ってよかった2021」 生きる上で必要な塩 その秘めた力でオイルをつくってみた。 来年1番目に開封できるオイル。 来年のオイル造りは 私の歴史の中の体験が土台となって ハーブの香りやオイルへの思いが結びつき それを使った人が秘めた力を得…
今週のお題「買ってよかった2021」 ラベンダーオイル 私の愛用オイルの生産者が世代交代し 息子さんが引き継ぐことになった。 お気に入りオイルだったので残念な気持ちもあったが 期待以上の最強オイルだった。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 私の仕入れは 生産者に…
今週のお題「お気に入りの靴下」 チキンクリームグラタン 30年前 私が看護学生の時 寮のご近所のポテト料理のお店が 今も変わらず営業していた。 お値段も30年前と変わらない。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 30年の時を経ても 店内は大切に手入れされて保たれてい…
今週のお題「赤いもの」 51歳からのエクササイズは 仕草を整える。 そんな気がする。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ なぜ51歳からなのか。 正直 21歳でも31歳でも 50歳でも良いと思うけれど 私の場合は51歳のスタートが良かった気がする。 51年目の 身体の痛み、心…
今週のお題「赤いもの」 「なんだか…すごい」＞「すごい」 なんだか… 一瞬何が起きたのだろうと私の世界が止まって その後 すごいって思う瞬間がある。 すごいって反射的に思う時より 私は衝撃を受けて言葉を失っている。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 新庄監督が…
今週のお題「叫びたい！」 階段から落ちて 仙骨の左横付近強打。 叫んだ！ 3段くらい落ちて止まった。 いつもハイヒールを履く私は 今日は 雨なのでスニーカーを履いてお出かけしたら 油断した。 雨で濡れたスニーカーは 私の注意力を試すかのように あっけ…
はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 今日も うわー♡って心がふわっと開いた。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日は イベントごはんの日 テーマ「運動会」 去年から 週2回 北海道オーガニックのお弁当を 作ってもらっている。 私のプライベート…
今週のお題「お風呂での過ごし方」 昨日から blogを書きたい気持ちが低下していた。 書けない時は 書きたい気持ちを待つことにしている。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日から3連休！ スーパーリラックスにどう持ち込んで どんな風に味わおうか。 まずは 気乗り…
今週のお題「眠れないときにすること」 ただいま！当別。 今日から当別でのお仕事がスタートします。 私の大大大深呼吸スポット！ トンボ達もたくさんいて サイコーの青空。 気分はとっても良い。 写真の中で 私の感情が溢れている。 トンボ トンボ 札幌もと…
今週のお題「肉」 現状の延長線上のじぶんから もっともっとはみ出したい！ 最近ますますそう思っている。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日は痛みのあるじぶんの身体をファーカスしすぎて リラックスに時間がかかった。 後半 首がリラックスした時に 感情の良い…
今週のお題「好きなお茶」 人間のリアル 朝から迷子 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ どなたかの為にお役に立ちたい！ そういう気持ち とっても素敵だと思います。 私の目標です。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ お休み中の姉妹blog 人生は自由研究←もう一つのはてなblog が…
今週のお題「好きなお茶」 今日の札幌は雨 雨の雫の音は特別で スーパーリラックス リラックスに加えて 最近は ザーザー降りの雨を観ていると 決断の時だな〜って ワクワクするようにもなった。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日は これからスタートする プロジェ…
今週のお題「好きなお茶」 吹き出物 口内炎 湿疹など 皮膚や粘膜に現れる症状 じぶんからのメッセージ と 決めています。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 昨日！ 左側の唇に口内炎と 左顎二箙筋(アゴ)と右三角筋にそれぞれ 小さいけれどポツリ！ 吹き出物発見！（இ﹏…
今週のお題「好きなお茶」 できないシリーズ 四つん這い お膝にオデコをつけるエクササイズ ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ あげるとキリがないのですが 様々な原因があって 四つん這いで お膝にオデコがとどきません。 立位だと転倒覚悟で なんとかとどきます。 ＊…
今週のお題「好きなお茶」 ハイヒール専門セラピスト&ナースの教室 北海道は夏の終わりが とっても早く サンダルはおしまいです（இ﹏இ`｡) ◯ヒール5cm この季節のハイヒールが無い(*≧艸≦)ので 前回と同じ靴で登場します。 ハイヒールを履き写真を撮り続ける為…
今週のお題「好きなお茶」 じぶんのblogをじぶんで読む時 誤字脱字チェックで読み返す時が多いのですが 当blog 本当のじぶんの観察日記 スタートしてそろそろ1ヶ月になり 現在のじぶんが 過去のじぶんのblogを参考にする日が やってきました。 タイトルは 背…
今週のお題「サボる」 看護師でありセラピストであるお仕事は とても楽しいし充実もする反面 お仕事の後の疲労で 頭がスッキリしない事があって不快です。 疲れているといいアイデアも浮かばずモヤモヤして焦ります。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ ◯2時間のお昼寝…
今週のお題「サボる」 北海道の奥地で 毎日木登りをして 冬は大雪の中でも外で遊び 自然の中で すくすく育ちました ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ コンクリートの建物の中で ヘロヘロになった時の特効薬は 葉っぱ 私の友人ともいえる存在。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 2…
今週のお題「サボる」 1年間 夜ご飯を作ることを 週2回サボっています♪ ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 北海道のオーガニック野菜のお弁当 優しいお料理を作るシェフに出逢って この1年、忙しくても 身体に優しいお料理が週2回食べることができました。 軽ーい貧血だ…
美人で優しい野菜 ◯北海道 石狩市 はるきちオーガニックファーム産
今日は じぶんの為の森林浴 サラサラ風の音を聴くだけ♫ ◯札幌市北海道神宮
今日は一日ハイヒールを履きました。 案の定 ふくらはぎがむくみます。 じぶんの為のハーブ浴 お風呂に持参するもの オイル漬けになった、お好みのハーブ←だしパックに入れておく ＋ブラック岩塩←ヒマラヤ岩塩 ＋ラベンダーオイル数滴 じぶんが癒される方法…
北海道のお野菜中心のオーガニックごはん 週2回注文し始めて1年が経ちました。 昨日は 月1回のご馳走の日 私のパーソナルシェフにお願いしている事は 「免疫を促進したい」 20年続いた 軽め貧血は 半年くらいで改善しましたー じぶんの食事が適当過ぎたのか…
こちら 北海道オイルの研究所のページです←バーチャル ◯北海道産アカツメクサとヨモギのオイル ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ ハワイ島の植物で作られるオイルに魅せられて 7年経ちました。 ハワイ島 いつでも行けると思っていたら 世界はに感染症社会に一変し渡航…
今週のお題「好きなスポーツ」 冬のスポーツが好き そんなじぶんに最近気づきました。 ミッシェル・クワン 荒川静香 里谷多英 とか、とか。 今年は 川村あんりちゃんを応援しています(o˘◡˘o) 白い気色にウエアの色が映えることも 好きな理由の一つかな。 ＊…
