本当のじぶんの観察日記

気分がイイ、心地よい、ぜんぜん良くない!そんなじぶんの本当の感情を観察するblog

2021-09-11から1日間の記事一覧

🇯🇵本当のじぶんが笑っているとホッとする【感情を整えるセラピー】

今週のお題「好きなお茶」 今日の私は 心から笑っている。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 私は 笑っている人の声を聞くことが大好きです。 もっというと 心から笑っている人の声が大好きで 笑う声を聴くと振り返ります♪ そして その顔を観ると素敵すぎて その日はと…

🇯🇵朝のスーパーリラックスが楽しみ過ぎる【感情を整えるセラピー】

今週のお題「好きなお茶」 朝のスーパーリラックス 1日目 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 朝の時間 1日の中で 最もぼーっとしていて(*≧艸≦) 感情が整う時間です꒰ღ˘◡˘ற꒱ まず 朝ノートの記録が始まり 今日のお天気との対話や 夜中に見た夢や 起きがけに気になった事…

左顎二箙筋と右三角筋からのメッセージ

今週のお題「好きなお茶」 吹き出物 口内炎 湿疹など 皮膚や粘膜に現れる症状 じぶんからのメッセージ と 決めています。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 昨日! 左側の唇に口内炎と 左顎二箙筋(アゴ)と右三角筋にそれぞれ 小さいけれどポツリ! 吹き出物発見!(இ﹏…