今週のお題「肉」 現状の延長線上のじぶんから もっともっとはみ出したい！ 最近ますますそう思っている。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日は痛みのあるじぶんの身体をファーカスしすぎて リラックスに時間がかかった。 後半 首がリラックスした時に 感情の良い…

今週のお題「肉」 今朝も スーパーリラックスタイムを過ごしている。 昨日から 手首の痛みへの関心がピークに達し あるヨーガ行者の提唱している 観察の極意を再び読み返した。 成瀬雅春氏 意識ヨーガ ポーズを使わない最終極意！ オススメ。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற…