本当のじぶんの観察日記

気分がイイ、心地よい、ぜんぜん良くない!そんなじぶんの本当の感情を観察するblog

2021-08-28から1日間の記事一覧

🇯🇵感情を整えるセラピー

今週のお題「サボる」 YouTuberハッピーちゃん曰く 「気分がイイのか悪いのか」 この感情を大切にしているとの事 ふむふむ ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** その言葉に グワグワと 心が動かされる ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 気分が悪い感情 イイ気分を簡単に壊してしまう…

サボる不安と、サボって観た世界

今週のお題「サボる」 8年前から 病院で働く看護師をサボっている。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** はじめの頃は2週間に1度ペースで 安定収入を失った不安に襲われました。 半年後では間隔が伸びて 1ヵ月に1度ペースで不安に襲われていました。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱**…

YouTubeで感情を整える

今週のお題「サボる」 私は ざっくり 人間に関心がある。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 人間が持つ感情 人間が持つ手の技 人間が使う言語と声の響き 人間の身体の形 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** YouTube観るだけ歴4ヶ月 YouTuberの人柄に惹かれたり YouTuberの声や音に…

🇯🇵朝に感情を整える【感情を整えるセラピー】

今週のお題「サボる」 最も大切な時間は 朝 良い気分を味わうことが趣味です。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 窓を開けて どんな風が吹いているのかチェック 空の様子を観る 寝起きの身体、 痛い部分を大まかにチェックして ちょっとだけストレッチ←最近は背中かな …

じぶんの食事を満たした1年

今週のお題「サボる」 1年間 夜ご飯を作ることを 週2回サボっています♪ ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 北海道のオーガニック野菜のお弁当 優しいお料理を作るシェフに出逢って この1年、忙しくても 身体に優しいお料理が週2回食べることができました。 軽ーい貧血だ…