🇯🇵夢をハッキリ観たい。【感情を整えるセラピー】
今週のお題「眠れないときにすること」
夢を鮮明に観て瞑想能力を促進させる。
そんな考えが
ヨーガの世界にあるらしい。
瞑想能力は今そんなに求めないが
夢を鮮明に観る事には
きゃー！と心動いた。
毎日観た夢を朝ノートに記録して
なんと1年以上が過ぎた。
それほど
じぶんのわけのわからない夢に関心がある。
同じ人間の私にも
ハッキリ夢を観ることができるはず。
成瀬雅春氏
「意識ヨーガ ポーズを使わない最終極意」
再びハマってます。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
「今日はハッキリ夢を観よう！」
まず、そう意識すること。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
今朝は失敗したが
昨日の朝は
ハッキリ夢を観ることには成功した。
ハッキリと登場人物の顔がわかって
何をしているのか今日もハッキリ記憶している。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
昨日のblogで少し述べたが
夢がじぶんの感情を整えることが多い。
私の
おばあちゃんは
夢見が悪いとよく言っていたが
私はそう思うことが少なくて
夢でじぶんが整う。
都合よくそう思い込んでいる。
なので
夢をハッキリ観る事を
とっても楽しみにベッドに入る。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
何年前だろう
