🇯🇵もしも罪悪感があるなら謝ろうかな。【感情を整えるセラピー】

今週のお題「眠れないときにすること」

今日は

罪悪感について考える機会があった。

ある実話をお聞きして

心が動いた。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

人生の最後の時

懺悔したい事がある。

誰にもいえなかった子供の頃の話だが

今更

ジャッジされる事が怖い。

しかし

このままこの世を去るのはとても重荷である。

そして

チャップレンに懺悔したという。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

驚いた。

死を前にした時に

罪悪感という苦痛がある事を

はじめて知った。

きっとこれまでも気にされていたんだろと感じた。

もっと早くに謝れたら

生きる時間心が軽くなるのかなとも思った。

その方の気持ちは

わからない。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

あー

あの時悪いことしちゃったな（இ﹏இ`｡)

あー

あの人を傷つけてしまったな（இ﹏இ`｡)

あー

あー

あー

これまでの51年の人生

罪悪感は大なり小なり

私にも多く心に残っているとを

改めて意識した。

忘れることもひとつ。

けれど

罪悪感を忘れられないなら

出来るだけ早いうち謝ろう。

今更過ぎて直接謝る勇気が無い事も多いけれど

謝って心を整える事も悪くないと思った。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

私は

寝て感情を整えることは得意だが

もしも

眠れないほど罪悪感に思い悩む事があったら

解決するかわからないけど

次の日謝ろう。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

数年前の

ハワイ島