🇯🇵朝 ピアニスト、ウォンウィンツアン【感情を整えるセラピー】

今週のお題「好きなお茶」

静かな朝

一瞬

森の中かと思うくらい心地良すぎる。

北海道の朝7時

朝のスーパーリラックス

2日目

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

まずは

お布団の中で

背骨瞑想

背骨瞑想？

椎体の1つ1つを上から順に意識にあげて

肩甲骨や

肋骨や

骨盤など

クイっっっと

整える。

背骨に意識がいくとけっこう心地良い。

わかりづらいエクササイズ瞑想(*≧艸≦)

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

今朝の気分に最も合っている音は

YouTuber

ピアニスト　ウォンウィンツアン

森の中の映像と彼のピアノ

風が吹いている。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

朝ノート

見た夢を忘れているけど

かすかに

気になっていた人が登場していた気がする。

気になっていたことを

やっと手放したかな〜

そんな事をフランス語、中国語でサラサラ書く。

良い気分

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

せっかくなので

私の声レーダーが喜ぶ声も同時に聴きます。

他国語

言葉の意味がわからないので

声の響きだけ感じられるのが心地よい。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

さて

北海道お茶時間

コーヒー

函館市夏井珈琲から

毎月オススメの豆を買ってます♪