🇯🇵朝のスーパーリラックスが楽しみ過ぎる【感情を整えるセラピー】

今週のお題「好きなお茶」

朝のスーパーリラックス

1日目

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

朝の時間

1日の中で

最もぼーっとしていて(*≧艸≦)

感情が整う時間です꒰ღ˘◡˘ற꒱

まず

朝ノートの記録が始まり

今日のお天気との対話や

夜中に見た夢や

起きがけに気になった事など

お気に入りノートにサラサラ書きます。イラストもちょっと。

＿φ(ˇ‿ˇ＊)φ＿

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

朝は

最もアイデアが浮かぶ時間

朝に

blogをアップする事が、まあまああります。

＿φ(ˇ‿ˇ＊)φ＿

昨日のモヤモヤについて

昨日起きた事ってこんな意味があったのかなぁ

とか

じぶんの感情の観察が深まって

このblogのアイデアが浮かびます。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

さらに

スーパーリラックスを促進するために

エクササイズが始まります。

背中が重いと

不快ワードが頭に浮かび

ぼーっとできません。

なので

本当のじぶんの身体をを観察しつつ

感情を整えるエクササイズが

ゆっくりゆっくり始まります。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

今日から5日間

午前中のスケジュールが空いていて꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･:.｡

最も望む生活スタイルが

叶う♡

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

今週のはてなブログ

お茶がお題になっていますが

私にとって

朝のリラックスに欠かせないものの一つ

お茶やコーヒー

今日から5日間

私の望みは

スーパーリラックスを

極めること