🇯🇵10日間の朝のスーパーリラックスが始まる。自称執筆家の実験【感情を整えるセラピー】

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」

今日から10日間

朝のスーパーリラックス強化習慣が始まる。

昨日は

今朝を迎える事が

とっても楽しみだった。

寝る前に

電気敷毛布で

お布団をふかふかに温めて

ダイブする様にベッドに入り

いつもの音楽を聴きながら爆睡した。

絶対いい夢見るはずーーーーーーー♡

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

夢は

期待に反して

昨日までのお仕事の続きのような

医療や教育の夢だった。

あれ？普通。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

普通のリラックスは得られているが

スーパー感が全く無い。

リラックスするのは

当たり前の感覚になってきた。贅沢。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

自称執筆家の私

今日から

ガンガン降りてくる閃きを

表現する予定だったが

今

普通の人間リアルを感じ

それをここに書いている。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

とはいえ

10年間変化を求めなかった

午前中の過ごし方の意識

たった2ヶ月前から求め始めた

朝リラックスする習慣

できたらスーパーリラックスを得たいという望み

全部ではないけれど

望む時間を得られるようになり

当たり前に感じている。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

それにしても

頭がスッキリしないな。

回復しない。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

昨日までの4週間のお仕事

病気や怪我を抱えて生活する方達の

感情の動きに触れ

その援助を考え実践する方達の

感情の動きに触れた。

気分良いお仕事ができたが

多くの感情の揺れをダイレクトに感じ

私の頭がぐるぐると回転する。

気分良くお仕事した時ほど

思考もフル回転したようで

今回は

回復に時間がかかる予感がある。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

自称執筆家のお仕事の1つ

書くために

スーパーリラックスを得ること。

朝のスーパーリラックス強化習慣

どの位の期間や工夫で

感情が整うのか

回復するのか

そして

執筆活動への影響

自称執筆家の実験が始まる。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

10年前変化を求めなかった

午前中の過ごし方の意識は

2ヶ月で変化した。

10年間変わらないのは

のんびり過ごす為の私の住まい。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

さて北海道は

冬を迎えにいく準備の季節