🇯🇵エクササイズ10%、ハッピーライフ90%で身体と感情を調整する【感情を整えるセラピー】

今週のお題「爆発」

1ヶ月エクササイズが続いた。

身体と感情の双方向性を体験する♡

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

51歳になった私の素直な気持ちに従ってみると

あと50年くらい(*≧艸≦)

幸せに生きる為に

10%くらいエクササイズして

90%心のままに生活して

身体と感情を整えることが

私に合っている気がする。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

10%のエクササイズ

ずいぶんと身体が固まった事に衝撃を受けて

エクササイズを追加するたび

ミシミシ期がある。

ミシミシと関節が開く痛みと

時に

正座のあとのしびれのような違和感まであって

そのしびれの回復に一晩かかる。

51年間の感情も

このあたりで出す時なのか

身体が緩むと

すっかり忘れていた

過去のじぶんを

良くも悪くも思い出している。

ミシミシ期

面白いけど

怖い。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

ハッピーライフ

望む生活は

現在50%くらい達成しているのかな。

現時点で

90%は難しい。

今の生活やファイナンス活動を手放して

望みを選ぶという思考になってしまい

生活のリスクを考えてしまう。

そうじゃないことは

あらゆる成功者や

書籍から理解しているけれど

待っててね

未来の私。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

ただ

1ヶ月前のじぶんよりは

行動を起こしている。

このblogで

じぶんを観察し始めた事が

最大の変化をもたらした。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

あと40%の望み

じぶんから取りに行こう！

わたし小爆発中。