🇯🇵ハイヒールを履き続ける為の教室【初級編】小趾の痛みと足の柔軟性

今週のお題「爆発」

ハイヒール専門セラピスト&ナースの教室

小趾の付け根

痛ーーーーーーーい！

10分くらい歩くとハイヒールモードになって

足の柔軟性が促進されたのか

小趾の痛みがとれました。

セーフ！

ハイヒール

久しぶり過ぎて、すっかり足が硬くなりました。

5cmヒール

お気に入りのコールハーン

ハイヒールと言えるかどうかわかりませんが

相変わらず

脚のねじれはあり

なんだか着地に違和感あります。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

2週間

スニーカーを履いて出勤していました。

山の上の職場にヒールは似合わず

150cmの世界で過ごしてました。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

スーパー足底アーチトレーニング

脚エクササイズ

脚マッサージ

再開。

よーく観ると

中足骨が動かず固まっていて

不恰好！

今日から

2週間ぶりに

ヒール生活に復帰します！

ちょっとずつ履く時間を延長して

明日も痛みを観察してみよう。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

心配と

ワクワクの小爆発。