本当のじぶんの観察日記

気分がイイ、心地よい、ぜんぜん良くない!そんなじぶんの本当の感情を観察するblog

2021-09-03から1日間の記事一覧

🇯🇵「安心」に持ち込むまで3日間【感情を整えるセラピー】

今週のお題「サボる」 じぶんの感情を ずーーーーーーーっと観察して 3週間くらい経ちました。 つくづく 私は感情でできているな〜 それだけではないけれど 感情によって からだが影響を受ける場面を多々自覚できました。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 一度緊張状…