🇯🇵うっかりミス【感情を整えるセラピー】
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」
今日のうっかりミス
10年前のように
カフェで素敵に過ごすじぶん
に挑戦したこと。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
待っていても
リラックスはやってこない。
今日はそんなコンディションだった。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
スーパーリラックスを求めて
エクササイズ浴
髪の絡まり
肩首の硬さ
肘の硬さ
足首の硬さ
北海道オイル
ヒマラヤブラック岩塩
お気に入りソープ
何度も何度も繰り返し
気になる部分のお手当をしてみた。
繰り返すことがポイント。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
スーパーリラックスを求めて
エクササイズ
今日の身体の感じをイメージした時
四つん這いエクササイズをたくさん
やってみたくなった。
四つん這いエクササイズ
たくさん種類があるけれど
じぶんに合っている過激じゃない方法を選択して
やってみる。
背骨がミシミシする。
あーーーーーーーー危ない音。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
フランス野生ラベンダーオイル
大好きなラベンダーオイルの生産者
ボイヤーさんが引退した。
会った事ないけれど
このうっとりしたオイルを作るボイヤーさんを尊敬している。
今年息子さんへの世代交代があり
新しい
うっとりラベンダーにも心動かされた。
数滴肩へ落としてみる。
この瞬間
今日1番の
スーパーリラックスがきた。
良かった。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
リラックスできたので
お出かけした。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
雨の音を聴きながら
ここ数年変わらず使っている。
北海道の
この季節の雨の音は
冬の足音。気分は悪くない。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
今日は
リラックスできたので
🌏お家の外でblogを書く事に挑戦しよう
これが
うっかりミスの始まりだった。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
コーヒー
ご近所のStarbucksへ行った。
学習する人を見るのは心地よい
頑張ってね〜
そして
私もblog書いてみる。気分は悪くないな。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
10年前は
よくカフェで過ごした。
何をしてたんだろう。食事かな。
読書もした。
今日は
カフェでインスピレーションを得られるのか
実験した。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
何分か過ごしているうちに
周囲が気になり始める。
まだコーヒーがたっぷり残っているのに
なんだか早く帰りたい気持ち。
他者の想定外の行動が
どうしても気になる。
全くワクワクせず
飲み終わったら帰ろー！
51歳、環境適応能力の低下。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
帰宅。
落ち着かないじぶんこそが
手が動く前兆とも言えるけれど
10年前のじぶんとは変化してしまった。
現在のじぶん。
慣れない環境に適応する力が低下して
じぶんに集中できない。
周囲の方々は自分に集中してパワフルにみえる。
あーうっかりミス。
スタバ
今日じゃなかった。
10年前から変わらずある
ご近所のStarbucks
私のカフェを味わうコンディションは
ちょっと変わってしまった。
