🇯🇵51歳のエクササイズ、5ヶ月目のアウトライン【じぶんに可愛いがられるアウトライン研究所】

今週のお題「買ってよかった2021」

エクササイズの効果

いい予感しかない。

アウトラインが変化する事に特化した

気にいっているエクササイズだけしていて

効果しかない♡

そのかわり

嫌いな筋トレ系エクササイズしないので

パワーがつかないな。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

51歳のエクササイズ

5ヶ月目のアウトラインについてまとめると

私はお洋服が大好きで

ジーンズをカッコよく履くため

ハイヒールを履くために

エクササイズを始めた。

お洋服をカッコよく着るには

ボディラインが決めてになる。

ボディラインが変化すると

不思議と心が変化する。

嬉しいとか楽しいとか

焦らなかったり心が軽い感じとか

心がどんどん整うと

エクササイズの意欲が湧き上がる。

今日の私は

まずは身体を整えて心のリラックスへ導いている。

エクササイズによって身体が整い

今日の感情に合ったお洋服を

自由に着ることができたら

この5ヶ月のエクササイズで大きな希望を手に入れたことになる。

51歳の加齢変化は

エクササイズによって改善することができる！

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

ちなみに

エクササイズによって

腕と脚が真っ直ぐに伸びた。

肩甲骨の下制運動が回復して

ヒップアップ運動をを取り入れた事で

肩や首のストレスや痛みが殆どない位置に戻った。

残る腹筋の硬さにテコ入れして

お腹のたるみを伸ばす事ができる。

本来あるべき姿に近づく。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

エクササイズの情報を手に入れた2021年

新たな人生が始まった。

お家にいても

お出かけしていても

エクササイズするじぶんになった。