🇯🇵どっちでも良いのか？【感情を整えるセラピー)
今週のお題「眠れないときにすること」
モヤモヤ×モヤモヤ
今日はくるなーモヤモヤ。
放置すると
睡眠の質が落ちる危険がある感情。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
今日は少しネガティブ
51年
あえてフォーカスしてこなかった
ネガティブな感情だが
私にもしっかりある！
この感情を
じっくり掘り下げるチャンスが
私歴51年目にして来たとも言える。
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
どっちでも良い。
子供の頃から
どちらかを選ぶというより
「平和に収まる」
という選択をした気がする。
なぜだろう。
平和選択は我慢を強いられる事もあって
じぶんが選択したのに
勝手に理不尽感を感じた事もあった。
ははは
大人になってからも(*≧艸≦)
＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊
とはいえ
平和はサイコーである。
今も平和選択をするが
前のじぶんと違う事は
平和も本当のじぶんの気持ちも
どちらも選択するということ。
どっちでも良いわけではない！
NY
そびえていたなー
