今週のお題「眠れないときにすること」 モヤモヤ×モヤモヤ 今日はくるなーモヤモヤ。 放置すると 睡眠の質が落ちる危険がある感情。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 今日は少しネガティブ 51年 あえてフォーカスしてこなかった ネガティブな感情だが 私にもしっかり…

今週のお題「眠れないときにすること」 今日はぐっすり眠る為に blogを書いている。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ スピリチュアルペイン 老年期看護 がん看護 など 特別習ってきたわけではないが 人生の最終段階で使われる言葉だな〜という捉えでいる。 ＊＊＊꒰ღ˘…

今週のお題「眠れないときにすること」 トレーニングしているが どんな日もリラックスできるわけじゃないな。 まだまだ ハッピーばかりじゃなく なんだか今日は 久しぶりの環境に緊張したのか 顔がこわばった。 とっても素敵な人に囲まれていながら なぜかこ…