ミッシェル・クワン級の開脚

今週のお題「好きなスポーツ」

前回のblogの続き

私「ミッシェル.クワン級の開脚を練習したい」

とトレーナーさんに連絡しました！

そして

私のスーパートレーナーさんからついにお返事が来ました！

トレーナーさん「WWWざっくりなオーダーありがとうございます♪」

いつも快くリクエストに応えてくれて

しかも、サイコーな気分になる課題が出ました！

私の培った知識と三日坊主力を熟知している内容

ハムストリングス、内転筋へのアプローチの方法が←もちろん初学者コース

ツラツラと記載されていて

むむむと

気になるキーワードは

「筋滑走性」←googleで調べる。なるほどなるほど。

つまり、ストレッチ前に行う

「マッサージ」

の指示がありました。←やっぱりね。私の場合、普通にストレッチすると怪我しちゃうよね(*≧艸≦)

私「得意！得意！」

確かに得意ですが、とてもとてもとてもとても痛い❗️←痛みが嫌い（இ﹏இ`｡)

これは脚の癒着との闘い。脂肪が強力接着剤となっているイメージですネ（இ﹏இ`｡)

マッサージしようものなら、ちぎれそうに痛い。←いつもなら辞めていますが、あれっ(・・?)

私「あれっ、出来なくても辞めたいと思わないネ」←これは前々回のblogテーマですね〜

まさに

私にとって心地よいペース

私に合っているペース

ストレッチ前に、私の得意なオイルマッサージを最初のプロセスに入れてくれた

スーパートレーナー！

くじけなかった（இ﹏இ`｡)

けど

ちぎれそうに痛い。

セラピストの私「本気でやったら細くなると思う。」←まだ妄想段階

心の声にしたがって

二の腕トレーニングと並行で

憧れのミッシェル.クワン級の開脚を目指す練習が始まりました。

現在の開脚

90度

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

トレーニング前

まずは、朝の日記の時間