出来なくても辞めたいと思わない時

今週のお題「好きなスポーツ」

本当のじぶんの身体と対話して(3日間で変化する二の腕トレーニング)18日目←3日以上やってますが。

そして

今日もまたトレーニングしながら

夢中で観察すると、けっこう痛い（இ﹏இ`｡)

夢中で観察しなければ、痛みの部位は曖昧(・・?)又はわからない(*´艸｀*)

私「三日坊主の私だから、今まで怪我をしなかったのかも」←都合の良いアセスメント

なんてね〜

怪我もしませんが←あっ転んで肩上がらなくなりました。一昨年。

50年間達成しなかったわけですよー！出来ないと辞めちゃうので。

出来ない理由も出てきて、更に謎の罪悪感。

現在

セラピストであり看護師の私(セラピスト感覚が強め)は

トレーニングの大部分を観察に費やしています。

硬い部位はオイル漬けになります(北海道オイルマリネ〜)

私「トレーニングが進まないじゃない！」

私「トレーニングは観察かもしれない。観察の為にトレーニングしてるのか」

迷子。

けれどけれど

痛みが奥底に潜んでいるからだは

本当の自分のからだ

50歳代現役アスリートのカズさんの様に、地道にご自身の心身を調整されている方もいらっしゃいますが

私、今更ですが

自分のからだとの対話の初学者なわけです。

本当のじぶんのペースを発見して気づくことがあり

気持ち良いペースだと

出来なくても夢中になってしまい「辞めたい」とは思わない。

それどころか

続ける為にスケジュール調整したり、協力者に連絡したり。

朝起きたらすぐに「からだ動かしたい！」って思うわけです꒰ღ˘◡˘ற꒱

出来なくても、それだけで大きな変化。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

セラピストで看護師

「患者さんやクライアントさんの身体を

どれだけ援助してきたか、

人生の最終段階を一緒に考え過ごす場面もありetc」

↑

なんて心で思っていたり、それは強みであったり。原動力であったり。

確かにそうですが

私「理解や共感がググッと深まる瞬間は、

自分の体験や身体の痛みや感情(良い感情もネガティブな感情も様々)と一致した時(本当に難しい)なのかな」

と、トレーニングしながらじぶんを観察して

しみじみ思います。頑張ろー！

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

お題「好きなスポーツ」

心動いた場面を紹介します。

◯ミッシェルクワン(中国系アメリカ人)のパワフルなフィギュアスケート！忘れられない。←古い

ミッシェルクワンの影響で開脚を練習しましたが挫折。←話すと長くなります。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

◯去年12月から夢中になっている　北海道オイル作り

好きな空間なのでお写真載せます。北海道オイルマッサージにサイコーです。