怪我は嫌だな。

今週のお題「好きなスポーツ」

「3日間で変化するトレーニング」

二の腕編

前回、前々回からのblogの流れで

調子にのった私

もちろん軽く怪我をしましたよね(*≧艸≦)

500gでと配信された

ダンベルでのトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ

500mlのペットボトルで良かったのに

かわいい1kgのダンベルが使いたい💓

という心の衝動に従って

私「1kgも500gもそんなに変わらない」

夢中で筋トレやってみましたーーーーーーー

私「できるできる」

翌日

私「痛いし、背中苦しーーーーーーーーー！」

トレーナーさん「肩甲骨と上腕三頭筋のトレーニングです」

「ちょっと重たかったかもですね。3日間500gに戻して、その後1kgでどうですか？」

私「そうします。2日休みます」

お休みするのはちょっと嬉しいけれど

怪我ってつまらないです。

生活が制限されてしまい

いちいち

ピキッとなって辛いわけです。

怪我はしない方がいい（இ﹏இ`｡)

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

そしてお題「好きなスポーツ」

スポーツには

強烈に心に響き感動する場面が山ほどあります。

心に残る場面

今日は興奮の2場面(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

◯稲葉ジャンプ

これ

スポーツとはいえないけれどテレビ越しに

感情がぐわーーーーーーー！となったこと覚えています。

◯イナバウアー

夜勤中の早朝

患者さんのお部屋で

荒川静香さんのイナバウアー

一緒に観させて頂き

激しく激しく感激しました。

500gダンベル購入しました〜(右)