本当のじぶんの観察日記

気分がイイ、心地よい、ぜんぜん良くない!そんなじぶんの本当の感情を観察するblog

🇯🇵起きるために寝る。起きて首のリラックスを味わう。コラボ【じぶんに可愛がられるアウトライン研究所】×【感情を整えるセラピー】

今週のお題「眠れないときにすること」 朝起きてからリラックスを得るまで 2時間かかった。 今日は 首の緊張を緩める事に 時間がかかった。 ***꒰ღ˘◡˘ற꒱*** 珍しく 頭痛のような症状で目覚めた。 いつもだったら 最悪な目覚めだが 「きたな!」 とい…