特別お題「わたしの推し」 今年の私 51歳に合ったエクササイズを実践して エクササイズを通して硬くて動かない身体に気づき 大好きなお洋服を着る為に必要なエクササイズのアイデアのシャワーを浴びて 幸せな気持ちを手に入れた。 ファッションとエクササイ…

今週のお題「お気に入りの靴下」 諦めるのか。 それとも カッコ良くはくまで諦めないのか。 ピッチピチのスカート。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 本日時点で ピッチピチのペンシルスカート その名の通り ペンシルのごとくカッコよくはきたい。 スカート自体は と…

3日坊主の私が 二の腕エクササイズをはじめて25日目。←関心ありましたら過去のblog参照してください まだ続いているので トレーナーさんに驚かれました。 ＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊ 二の腕 まずは三角筋と肩甲骨のエクササイズ←ほぼ刺激程度のエクササイズ(50歳…