🇯🇵感情の良肢位【感情を整えるセラピー】

今週のお題「お気に入りの靴下」

じぶんの感情に注目し続けて

3ヶ月が過ぎた。

感情を整える事以前に

じぶんの感情を観察する事がとっても難しかった。

難しいから見つかると楽しい。

本来

身体にとって良肢位は

とっても心地よく美しい。

けれど

使い過ぎて頑張り過ぎた身体は

良肢位からかけ離れてしまい

良肢位を維持する事が難しくなってしまう。

難しいからこそ

美しく心地よい身体を探すことは楽しい。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

今は幸せだと思えるけれど

時に迷い乱れて揺れた

51年分の私の感情がある。

感情に良肢位があるとしたら

良肢位の範囲を保つ事はとっても難しかった。

何日も悲しんだ事もあるし

何年も考え迷い続けた事もあるし

おき場のない感情に手を焼き

何とかおさまる場を探し続けた事もある。

けれど

乱れたり揺れなければ

変化を楽しむ機会もないのかもと

今日は思う。

＊＊＊꒰ღ˘◡˘ற꒱＊＊＊

心地よい感情を探す時

お気に入りの物によって促進される事がある。

たぶん平成に登場した

ふわふわのソックスは心地よく暖かい。

可愛らしさも抜群なその存在は

私の乱れた感情を整える道具の1つとして

長い間私を支えてくれた。

ソックスの素

ふわふわ毛糸

アートヤーン